與痛風的運動對抗Sports Day1

從7/9開始發作的痛風急性期，在中間自己誤會、亂動、稍微緩解後跑去打球，總之就是各種影響後，終於在這段凱米颱風來襲，颱風假放好放滿以後，終於可以基本確定總算應該是急性期過了。在這次再次發作以後，因為自己基本可以確定自己痛風的trigger應該就是運動的影響。所以在休養的時候，就有在想要記錄自己的運動跟痛風的互動狀況。所以就來吧！

7/27晚上7點半到8點半，扶輪公園打籃球。持續約一個小時，運動前喝水約500ml，運動中間喝水1000ml，回家後補水約500ml。7/27當日總飲水量約4000ml。

記錄當下，目前狀況正常。起床後觀察右腳腳踝與左腳大拇指都狀況正常，今日會持續喝水、補水，維持正常生活。